余白も大切
またやってしまいました。
(。´・ω・)ん?
つい欲張って
やりたーい！が先走って
Zoomでの講座やセッションを3日連続で入れてしまうとですね。。
2日目夜あたりからモヤモヤが始まって
3日目朝にはモヤモヤが噴き出す（・・；
自分で決めたスケジュールなのに
やりたいと思って決めたことなのに
しなければならないことに変わってしまって
自由が縛られているように感じて
しんどくなってしまうんです。
先月も同じようなスケジュールを組んでしまって
いや
先月はZoomだけでなく
子どもの行事関連のことや夫の在宅ワークなども重なって
平日5日何かしら予定があるという週がありました＾＾；
そしたらですね
も～～～モヤモヤが止まらない
モヤモヤは
イライラに変わって
イライラから意欲低下になって。
何もしたくなくなるという・・・
家族に迷惑かけまくりの母で妻です( ;∀;)
で、
また今週、やっちまったわけです。。
詰め込みすぎて
疲れて
縛られてる感がして
やる気ダウン！！！
今日はこれしよう！
の直感的な行動がとれない日が2日続くと
モヤモヤしてしまうようです＾＾；
救いなのは
こうして自分のトリセツが読めてきたこと。
自分のことが分かると
自分のご機嫌を選択しようとできる。
不機嫌になったことにも気づけるし
なぜ不機嫌になってしまったのかも考えられる。
わたし、自由を愛する姿になったのね
自由を愛する自分をOKできるようになったのね
そしてそれを嬉しい変化だと思えるようになったのね
うんうん(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
ええやんか♬
ちょっと休憩すればいいだけ。
ふわふわする時間を作ればいいだけ。
余談ですが。
疲れてモヤモヤしている状態でスーパーへ行って
必要以上に昼食を買い
やけ食いする
胃もたれする
体調がいまいちになる
休まざるを得なくなる
という負のループにも氣づきました
これぞ自然の法則(笑)
自分の無意識からの警告なんだろねー。
今、やけ食い段階です(笑)
自然の法則に入っとるー！！
やばやば。
どうぞみなさんご自愛くださいませ♡
やり方がわからんよ、という方。
まったりナビゲーターなみちゃんと
まったりセッションで自分のトリセツを探してみませんか？
まずは自分の現状を知りましょう。
何ができてる？
何がイヤだった？
何が嬉しかった？
なんでそう感じた？
そんな風に自分を感じると
自分のことが何となく分かってくるかもしれません。
そうしたら
なんだわたしかわいいじゃない♬
なんだそんな風に思ってたのね♡
って自分に優しくなれるかも。
自分が自分に優しくなると
世界が自分に優しくしてくれます♡
信じられない？
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