思い込みアップデート セラピーセッション
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セッションの感想を
いただきました(*^-^*)
山本 みふゆ様
１．お申込みのきっかけは何でしたか？
なみちゃんのセッションを受けてみたいと思ったからです。
２．今回お話ししてくださった思い込みに対して、
どのような想いがありましたか？
昔から抱えてきた思い込みで
ぬぐってもぬぐってもとれないものだと思っていました。
３．セッション後、どのような変化を感じましたか？
もう一度その事をお話して、
客観的に見られて、
なおかつ、なみちゃんの質問とアドバイスもあり、
そのときに感じていた感情をおもいだし、
外から確認することで、
ネガティブな感情が溶けていったようにかんじました。
４．感じた変化から、どんなことをしてみようと思いましたか？
心が軽くなり、
カードを引いてもらって出た内容の、
自分を大切にして、リラックスさせる行動を
もっと深めてやってみようと思います。
５．セッション全体を通して、
感じたこと・伝えたいことなどがあれば、ぜひ教えてください♡
自分がききたいことに対して、
なみちゃんの経験した所からでるアドバイスだったり、
私の言葉から感じたことをわかりやすく伝えて頂いたりして、
私だけじゃないんだとほっとしたり、
それでいいんだと認める事ができて、
新しい行動をしようとする力が湧いてきました。
６．今回のセッションをどのような方に、どのように言ってオスス
なにか一歩、うまくいかないなと感じている方
何かたりないと思っている方に
私ってどうしていつもこうなるのと思ってしまう方に
心が楽になる糸口を一緒に見つけてもらえるよ！と言っておすすめ
７．今後、さいとうなみに期待すること、やってほしいことなどは
セッションをリアルで受けてみたいです。
あなたは
どんなことを
思い込んでいますか？
その思い込みは
あなたにとって
ネガティブな思い込み？
ポジティブな思い込み？
まったリズムで癒しを広げる
まったりマイスター
さいとう なみです( *´艸｀)
”思い込み”
そう聞くと
なんだか
あんまりよくない
どちらかというと
わたしたちに悪影響を及ぼしそう
そんなイメージを持つことが
多いかもしれません。
でもね。
人生の９９％は思い込み
と言われるのです。
わたしたち人間が生きていくには
思い込みは
欠かせない機能なのです！！
だったら・・・
ネガティブな思い込みをアップデートして
ポジティブな思い込みに書き換えて
たのしく
軽やかに
生きていくほうがいい♡
人生の相棒が
ポジティブに寄り添ってくれる方がいい♪
思い込みは
顕在意識で氣づくものもあるけれど
潜在意識に
氣づかないうちに刷り込まれていることも多いです。
潜在意識にネガティブな思い込みが刻まれていると・・・
・なんだかいつもうまくいかない
・進みたいのに進めない
・やってみたいけど、怖くてできない
このようなことが起こります。
例えば。
わたしは
約束の時間に遅れることが多かったのです。
どんなにがんばっても
〇時には出発するんだ！と決めて
準備をしても
決まっている時間ぎりぎり
又は
５～１０分遅れちゃう
そのことについて
「なんで？」
と深掘りしていきました。
最初は
準備が多いから。
家族が手伝ってくれないから。
というような理由。
そこから
約束時間より早めにできちゃうと
まじめすぎる！
と思われちゃから。
とか。
早く目的地に到着すると
緊張感や不安を感じてしまうから
あえて時間ギリギリや遅刻にして
その緊張感や不安を味わう隙を
作らないようにするため。
とか。
そんなところにたどり着きました。
「なんで？」
が底に到着すると
じゃぁ。
本当はどうだったらいいの？
という問いに切り替わるの。
真面目、って思われていいじゃん！
真面目に
一所懸命なじぶん、ステキだよ♡
緊張するよね。
不安になるよね。
早めに到着して
緊張してるんだなぁ。
って受け入れて
かわいいなぁ。
って認めてあげたい♡
そんな本音が見えてきたんです( *´艸｀)
何より
どうしても遅刻しちゃうじぶんって・・・
だめだなぁ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
と思っている部分もあったのですが
遅刻しちゃう理由
遅刻しようとしてる理由
が見つかると
なんか
ププッと笑えちゃって((ﾉｪ`*)っ
（真面目だと思われたくなかったって
真面目なくせに不良？したかったってことでしょ？(笑)）
そんなありのままのじぶんを
笑って許せちゃうんです♪
いつもうまくいかないものだ
うまくいってはいけない
進んではいけない
進みたくない
新しいことは失敗するもの
怖いことはしたくない
潜在意識に刻まれている
こんな思い込みが
氣づかないうちに
あなたにブレーキをかけてしまっているだけなのです。
だから。
まずは
そのブレーキしちゃっている思い込みに氣づいて
「そんなことを思っていたんだね」
って癒してあげて
「本当はこうがいいね♡」
って手を取り合って
よりよいあなたの人生を
また歩みだしていきましょう♪
一人での挑戦は・・・
やっぱり勇氣がたくさん必要です。
だから。
いくつもの思い込みをアップデートしてきた
今もアップデートし続けている
なみちゃんと
なみちゃんの相棒
あなたの本音に氣づいて
ありのままのじぶんを受け入れる一歩を
一緒に踏み出していきましょう(*^^*)
こちらの記事をご覧ください♡
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さいとう なみ
